APA ITU HORMON DAN FUNGSINYA ? KENALI TANDA HORMON TIDAK STABIL DI DALAM TUBUH

APA ITU HORMON ?

Hormon adalah zat kimia yang dihasilkan oleh organ tubuh tertentu dari kelenjar endokrin yang berguna merangsang fungsi organ tubuh tertentu. Istilah hormon berasal dari bahasa yunani yaitu hormein, yang berarti ransang,atau hormao berarti menggairahkan atau membangkitkan. Semua organisme yang bersifat multiseluler termasuk manusia, haiwan dan tumbuhan menghasilkan hormon.

Hormon memiliki peranan dalam
mengendalikan proses pertumbuhan, reproduksi, metabolisme, kekebalan, dan pola dari hidup manusia.

APAKAH FUNGSI HORMON ? 

Hormon sangat bermanfaat kerana dari fungsi yang dilakukan hormon pada organ tertentu. Fungsi hormon adalah seperti berikut :

💖 Mempengaruhi dalam metabolisme glukosa, protein dan lemak pada seluruh tubuh
💖 Mengendalikan tekanan darah
💖 Merangsang dalam pembentukan sel darah merah
💖 Mengendalikan dalam perkembangan ciri seksual dan sistem reproduksi
💖 Mengendalikan pembentukan dan pelepasan hormon oleh korteks adrenal
💖 Merangsang pembentukan dan pelepasan dari kelenjar tiroid
💖 Mempertahankan homeostasis (keseimbangan keadaan tubuh dengan lingkungan sekitarnya)

Perubahan hormon mungkin normal bila terjadi sebelum atau selama kitaran haid, saat hamil, atau memasuki masa menopause.

Tempoh kitaran haid perempuan dari bulan pertama ke bulan selanjutnya berlangsung antara 21 – 35 hari. Jika anda tidak memiliki kitaran yang sama setiap bulan atau terlambat haid hingga bulan berikutnya, (belum menopos), kemungkinan anda mengalami ketidakseimbangan hormon.

Keadaan tersebut mungkin kerana anda memiliki terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon tertentu, misalnya estrogen dan progesteron. Jika anda berada di usia 40 – 50, kemungkinan hal tersebut disebabkan oleh gejala pra monopos.

Namun kitaran haid yang tidak teratur juga boleh menjadi gejala masalah kesihatan seperti Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS). Jika anda tidak datang haid hingga tempoh bulan berikutnya padahal tidak hamil, sebaiknya mendapat nasihat doktor.

🚩 Mengalami Gangguan Tidur

Jika anda mengalami gangguan tidur, ketidakseimbangan hormon juga boleh menjadi penyebabnya.

Progesteron, hormon yang dilepaskan oleh ovarium, akan menyebabkan rasa mengantuk. Namun jika hormon tersebut rendah dari biasa, boleh mengakibatkan gangguan tidur.

Kadar estrogen yang rendah juga dapat meransang hot flashes dan berpeluh di malam hari, dan menyebabkan anda terbangun dan sukar tidur semula.

🚩 Jerawat Kronik

Jerawat menjelang haid adalah normal. Ini kerana, terjadinya perubahan hormon dalam tubuh. Tapi bila jerawat kronik yang tak kunjung hilang mungkin merupakan pertanda anda mengalami hormon tidak stabil.

Kelebihan kadar androgen (hormon “laki-laki” yang dimiliki yang laki-laki dan perempuan) dapat menyebabkan kelenjar minyak bekerja terlalu keras. Selain itu, Androgen juga mempengaruhi sel-sel kulit di dalam dan sekitar folikel rambut. Kedua hal ini dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

🚩 Keluhan Perut

Usus dilapisi sel kecil yang disebut reseptor. Sel tersebut berfungsi untuk merespon estrogen dan progesteron.

Ketika hormon ini lebih tinggi atau lebih rendah dari biasanya, anda akan merasa ada perubahan dalam cara mencerna makanan. Perubahan tingkat kedua hormon itulah penyebab cirit-birit, sakit perut, kembung, dan mual sering muncul bila anda akan memasuki masa menstruasi.

Jika anda sering mengalami masalah pencernaan, terutama apabila munculnya jerawat dan mudah penat walaupun tidak memasuki kitaran haid, mungkin disebabkan ketidakseimbangan hormon.

🚩 Sakit Kepala

Banyak hal yang boleh menjadi faktor sakit kepala. Salah satunya hormon tidak seimbang. Khususnya untuk perempuan, kadar estrogen sangat berpengaruh pada situasi ini.

Sebab itulah anda boleh mengalami sakit kepala ketika memasuki kitaran haid. Waktu ini, kadar estrogen dalam tubuh akan menurun.

Sakit kepala yang terjadi regular atau pada siklus yang sama, boleh menjadi petanda kadar hormon sedang berubah.

🚩 Mudah Penat

Mudah penat adalah salah satu gejala yang paling umum dari ketidakseimbangan hormon.

Kelebihan progesteron dapat membuat anda mengantuk. Dan, jika tiroid (kelenjar berbentuk kupu-kupu di leher) kurang menghasilkan hormon tiroid, itu juga akan mengurangi tenaga anda.

Ujian darah dapat mengetahui kadar tiroid anda.

🚩 Perubahan Mood dan Depresi

Para peneliti menyimpulkan, perubahan hormon dapat menyebabkan kemurungan atau mood swing.

Estrogen boleh mempengaruhi kunci kimia di otak, seperti serotonin, dopamin, dan norepinephrine. Tapi hormon lain, yang menempuh jalur yang sama seperti neurotransmitter, juga berperanan dalam mempengaruhi mood anda.

🚩 Perubahan Nafsu Makan dan Berat Badan

Ketika mood tidak menentu, kadar estrogen anda berkurang, Anda memiliki kecenderungan untuk makan lebih banyak.

Inilah yang menjadikan kadar hormon dalam tubuh berperanan dalam peningkatan berat badan.

🚩 Perubahan Payudara

Penurunan estrogen dapat membuat payudara anda kurang padat. Sebaliknya, peningkatan hormon estrogen boleh mengentalkan jaringan tersebut, hingga menyebabkan benjolan.

Jika anda mengalami perubahan pada tekstur payudara, kemungkinan anda sedang mengalami ketidakseimbangan hormon.

Dapatkan nasihat daripada doktor anda.

🚩 Kekeringan Vagina

Mengalami kekeringan vagina, sesekali memang normal saja. Tetapi jika anda sering mengalami vagina kering atau kegatalan, mungkin penyebabnya adalah ketidakseimbangan hormon. Tepatnya, anda mengalami kadar estrogen rendah.

Ini kerana hormon estrogen akan membantu vagina untuk sentiasa lembap. Jika estrogen menurun kerana ketidakseimbangan hormon, cairan vagina pun turut berkurang.

🚩 Kehilangan Libido

Kebanyakan orang berfikir testosteron sebagai hormon laki-laki, tapi faktanya, tubuh perempuan juga menghasilkannya. Jika kadar testosteron anda lebih rendah dari biasanya, anda kemungkinan mengalami penurunan tahap seksual.

🚩 Mudah Lupa

Perubahan estrogen dan progesteron dapat membuat kepala anda terasa "berkabut" sehingga sulit untuk mengingat beberapa hal.

SUPPLIMEN YANG MEMBANTU UNTUK STABILKAN HORMON

Bagaimana GLA berfungsi?