Archive for 2018

Kuatkan Tulang Dengan Nutrisi Secara Semulajadi

16:11 0 Comments A+ a-

Seorang bayi dilahirkan dengan 300 tulang semasa lahir. Sesetengah tulang anak anda terdiri daripada tulang rawan (tisu elastik, licin dan bertekstur seperti getah) manakala sebahagian tulang lagi terdiri daripada bahan yang sama. Apabila mereka membesar, tulang ini bergabung bersama, tulang rawan pula mengeras dan akhirnya tinggal 206 tulang yang terdapat pada kita sebagai orang dewasa.



Memelihara tulang anak anda sejak kecil adalah penting kerana apabila mencapai usia 20 tahun, pertumbuhan tulang mereka berhenti (jisim kemuncak tulang). Tambahan pula, tulang kita menjalankan banyak fungsi utama seperti:

  • Melindungi organ sensitif dan penting (contohnya otak yang dilindungi tengkorak dan jantung dilindungi oleh rusuk)
  • Bersama otot rangka, tendon, ligamen dan sendi, tulang juga membolehkan pergerakan dan fungsi utamanya adalah sebagai tuil
  • Sumsum merah membantu menghasilkan sel darah merah dan sel darah putih
  • Menyimpan mineral seperti kalsium dan fosforus
  • Sumsum kuning tulang panjang membantu menyimpan lemak
  • Sesetengah tulang membantu menghasil dan menyimpan ciri pertumbuhan
  • Tulang halus dalam telinga membolehkan kita mendengar
  • Membebaskan dan menyerap garam alkali untuk mengekalkan imbangan pH

Antara faktor yang boleh mempengaruhi kesihatan tulang anak anda adalah pengambilan kalsium dan vitamin D yang tidak mencukupi dan kurang senaman menahan berat. Jadi, inilah masanya untuk mengoptimumkan jisim tulang anak anda bagi mencegah osteoperosis dan tulang rapuh.

Diet yang sihat dan seimbang akan membekalkan semua nutrisi, termasuk vitamin dan mineral untuk membina tulang kuat. Tetapi dua nutrien yang amat penting ialah kalsium dan vitamin D.

Kalsium ialah mineral yang diperlukan untuk membina tulang dan mengekalkannya sihat. Sekitar 99 peratus daripada kalsium tubuh didapati dalam tulang dan ia diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang yang normal. Ia juga membantu pembekuan darah, transmisi neuron dan pengecutan otot.

Baca juga : Tanda-Tanda Osteoporosis 

Makanan sumber kalsium yang baik termasuk:

  • Susu dan hasil tenusu seperti keju dan yogurt
  • Ikan yang tulangnya boleh dimakan seperti sardin dalam tin dan ikan bilis
  • Kacang dan produk kekacang seperti dal, tauhu dan tempe
  • Sayur seperti bayam, selada air, sawi, cekur manis, pucuk ubi, kailan, brokoli
  • Alternatif lain ialah makanan proses yang diperkaya dengan kalsium seperti bijirin sarapan, biskut, susu soya, roti dan jus

Vitamin D memainkan peranan penting dalam pembentukan tulang yang kuat. Ia penting untuk penyerapan dan penggunaan kalsium bagi perkembangan serta kesihatan tulang dan fungsi lain. Ada dua bentuk vitamin D iaitu D2 dan D3.

Vitamin D2 adalah buatan manusia dan ditambah ke dalam makanan. Vitamin D3 pula dihasilkan secara semula jadi oleh manusia di dalam kulit apabila terdedah pada cahaya matahari. Vitamin D3 juga boleh didapati daripada beberapa makanan berasaskan haiwan.

Makanan yang membekalkan vitamin D termasuk ikan berlemak (contohnya salmon, sardin, makeral), minyak ikan dan kuning telur. Ia juga ada dalam makanan yang diperkayakan dengan vitamin D seperti susu dan bijirin.

Bagaimanapun, vitamin D hanya terdapat dalam beberapa makanan sahaja dan lazimnya dalam jumlah yang kecil. Maka, pendedahan pada sinaran matahari secara langsung adalah cara terbaik untuk mencapai paras vitamin D optimum. Galakkan anak anda meluangkan sedikit masa bermain di luar rumah untuk mendapat cahaya matahari agar tubuh boleh menghasilkan vitamin D.

SUSU - MAKANAN BERKHASIAT!


Susu dan produk tenusu adalah sumber baik kalsium dan vitamin D serta nutrien penting lain untuk tulang. Piramid Makanan Malaysia menyarankan dua hingga tiga sajian susu dan produk tenusu setiap hari. Ia bersamaan tiga gelas susu sehari, ataupun satu gelas susu dengan satu cawan yogurt dan satu keping keju sehari!

Nutrien lain seperti vitamin A, B, C, E, folat dan mineral seperti kuprum, zink, selenium, zat besi dan magnesium, juga memainkan peranan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang kuat.

MAKANAN TAMBAHAN PENGUAT TULANG SIHAT


Semakin meningkat dewasa, pengambilan susu semakin berkurangan dan diganti dengan minuman tinggi gula tidak berkhasiat. Aktiviti riadah dan senaman juga semakin berkurangan faktor daripada kesibukan kerja seharian. 

Pengambilan makanan tambahan / supplement dapat mengisi kelompongan nutrisi setiap hari bagi menyokong kesihatan dan kekuatan tulang. Seterusnya dapat mengelakkan penyakit berkaitan tulang seperti tulang rapuh dan osteoporosis.

Ostematrix

 Ostematrix lengkap dengan unsur Kalsium, Magnesium, dan Vitamin D. Vitamin D dalam ostematrix penting untuk memastikan penyerapan kalsium dalam darah dengan lebih efektif.

Baca juga : Sumber Kalsium Terbaik Untuk Tulang

Carotomax 

Kaya dengan vitamin A. Menurut International Journal of Environmental Research and Public Health, individu yang kekurangan vitamin A lebih berisiko tinggi untuk mengalami patah tulang berbanding individu yang mengambil vitamin A secukupnya.

Vitamin B-Complex

Kekurangan vitamin B12 mampu melemahkan tulang. B-Complex Shaklee menawarkan vitamin B yang lengkap, mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik.

Vitamin C

Dalam proses pembentukan tulang, vitamin C berfungsi untuk kestabilan kolagen dan pembentukan tulang. Kekurangan vitamin C dikaitkan dengan gangguan hubungan antara tisu badan.

Vitamin E

Pengambilan vitamin E dengan yang secukupnya dapat membantu mengurangkan risiko patah tulang pada orang yang lebih tua dan membantu memenuhi pemakanan tulang dan membantu dengan kepadatan tulang.

Zink

Zink merupakan bahan asas untuk membuat kolagen dalam tulang. Zink merupakan komponen hidroksiapatit, yang merupakan garam yang menjadikan matriks tulang kuat dan keras. Oleh sebab itu  zink mesti ditambah kepada pelan diet anda untuk mengelakkan kehilangan tulang, terutamanya apabila anda berumur lebih tua atau jika anda menunjukkan tanda-tanda penuaan pramatang atau osteoporosis.


Bagaimana nak dapatkan produk Shaklee?

Hubungi Tinie sekarang untuk mendapatkan produk Shaklee anda. Kita nak sihat kan? Bertindak sekarang. Tinie akan berikan konsultasi terbaik dan cara makan berkesan sebagai hadiah kepada setiap pelanggan Tinie.

Hubungi Tinie di 0137796796 atau anda boleh rujuk maklumat seperti di bawah.


DAPATKAN SUPPLEMENT SHAKLEE DARI SAYA 😊

Shaklee Independent Distributor Suzaitini Muhammad ( 1071549)


Call/Sms : +6013-7796 796


Email : suzaitini@gmail.com

Order Shaklee Online dan pos ke seluruh Malaysia

Anda juga boleh membuat pesanan sepantas kilat terus dari HQ dengan klik gambar di bawah.


Turunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Ubat? Bagaimana caranya?

12:54 0 Comments A+ a-

Penyakit tekanan darah tinggi di kalangan rakyat Malaysia cukup sinonim. Kebanyakan rakyat kita yang mencecah umur 40an mula tunjukkan simptom-simptom darah tinggi. Lebih membimbangkan ada juga di awal 30an dah mula di intai penyakit darah tinggi. Apabila dah positif darah tinggi, kita akan dibekalkan dengan ubat untuk kawal tekanan darah tinggi.

Selain bergantung dengan ubat, apa lagi cara kita boleh buat untuk menurunkan tekanan darah tinggi serta memastikan tekanan darah berapa pada tahap stabil?


Apa punca tekanan darah tinggi? Klik SINI


Tapi tahukah anda, banyak lagi cara boleh kita buat untuk kawal dan turunkan tekanan darah tinggi tanpa ubat! Semestinya lebih semulajadi dan menyihatkan tanpa kesan negatif pada masa hadapan. Kalau boleh kurangkan kebergantungan pada ubat, kenapa tidak?

Di sini saya kongsikan dengan anda beberapa cara alternatif yang boleh kita buat bagi menurunkan tekanan darah tinggi tanpa ubat.

Secara ringkas, anda boleh tonton video di bawah.

1. KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM


Kita masak kalau tak ada garam memang tak sedap kan. Tapi kalau terlebih garam masalah pula timbul. Tekanan darah tinggi. Belum lagi bila makan nasi panas-panas dengan ikan kering dan ulam cicah sambal belacan. Sedap tak terkata. Nyum2. 😅

Sebenarnya garam bukanlah penyebab utama tekanan darah tinggi. Tapi kalau terlalu banyak pengambilan garam dalam diet kita, boleh ganggu keseimbangan cecair dalam badan.

Apabila kandungan garam berlebihan, sumber cecair akan diambil daripada tisu dalam badan kita untuk pam garam berlebihan tersebut. Jadinya jantung kita akan kerja lebih untuk mengepam dan tekanan darah kita akan naik. Kesiaaan jantung kita.

2. MAKAN BUNGA RAYA


Haa? Makan bunga raya? Jarang pula kita jumpa orang makan bunga raya. Sedap ke? Hehe

Sebenarnya bunga raya ni memang telah digunakan secara semulajadi untuk rawat masalah tekanan darah.

Bunga raya telah digunakan secara semula jadi untuk merawat tekanan darah. Namun begitu, kajian menunjukkan khasiat bunga raya bukan sekadar itu sahaja. Malah, bunga raya juga berfungsi sebagai diuretik, yang menarik keluar natrium dari saluran darah, seterusnya mengurangkan tekanan pada dinding arteri.

Apa yang lebih menarik ialah bagaimana Bunga Raya boleh menyerupai perencat kepada Angiotensin Converting Enzyme (ACE). Perencat ACE tergolong dalam kumpulan yang sama dengan ubat-ubatan farmaseutikal yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi.

Mereka berfungsi dengan menghalang enzim penukar angiotensin, yang memainkan peranan penting dalam sistem hormone renin-angiotensin yang mengawal tekanan darah dan keseimbangan cecair. Hasil daripada perencatan ini, jumlah darah diturunkan dan mengurangkan tekanan darah dalam saluran.


Apa yang anda perlukan?:

-1-2 camca teh bunga raya kering
-1 cawan air masak
-Madu, lemon, atau 1-2 batang kayu manis (pilihan)

Cara-caranya:

Didihkan air dan tambahkan bunga raya dan kayu manis dan biarkan selama 5 minit. Tambah madu atau limau untuk perasa, dan minum 2-3 kali sehari. Ia juga sesuai dijadikan teh ais semasa musim panas.

3. MINUM AIR KELAPA


Air kelapa segar mengandungi kalium dan magnesium, kedua-duanya berkaitan dengan fungsi otot biasa dan organ lain termasuk jantung. Terdapat beberapa kajian yang melaporkan air kelapa boleh membantu mengurangkan tekanan darah.

4. AMBIL MINYAK IKAN


Mungkin anda sudah jemu mendengar tentang khasiat minyak ikan yang kaya dengan asid lemak omega-3 dan sangat baik untuk jantung anda. Walaupun kajian masih dijalankan tentang fungsi minyak ikan dalam mengurangkan risiko serangan jantung atau angin ahmar, ia telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah, di samping mengurangkan trigliserida dan meningkatkan kolesterol HDL (“baik”).

5. HERBA HAWTHORN UNTUK JANTUNG


Hawthorn Adalah herba ruji untuk kesihatan jantung kerana kandungannya yang kaya dengan flavonoid, iaitu procyandins oligomerik (OPC) dan quercetin.

Flavonoids dipercayai dapat merawat pelbagai jenis penyakit jantung seperti aritmia, rasa berdebar-debar, meningkatkan fungsi kapilari, mengawal metabolisme glukosa dan, sudah tentu, mengurangkan risiko tekanan darah tinggi.

6. SENAMAN


Tidak ada benda lain yang dapat menggantikan manfaat senaman terutamanya apabila teknologi menjadikan masyarakat semakin kurang aktif, dan ia merupakan terapi yang paling bagus untuk merawat tekanan darah tinggi. Jantung diperbuat daripada otot, dan otot akan menjadi lebih kuat dengan senaman.

7. AMBIL BAWANG PUTIH


Bawang putih bermanfaat untuk menangani pelbagai penyakit, termasuk tekanan darah tinggi. Allicin, yang merupakan sebatian organosulphur yang kurang stabil, dan biasanya dinyahaktifkan apabila ia bersentuhan dengan bahan dengan pH rendah daripada 3, seperti asid perut kita. Walau bagaimanapun, apabila diambil dalam bentuk tablet, hasilnya lebih berkesan untuk menurunkan tekanan darah. Kajian mendapati, setiap dos yang mengandungi 1.8 miligram Allicin dapat menurunkan tekanan darah sebanyak 10% dalam tempoh 12 minggu.

8. AMBIL TEMBIKAI DI PAGI HARI


Tembikai sering dianggap sebagai buah-buahan untuk musim panas, malah ia juga boleh membantu menurunkan tekanan darah. Apabila memakan tembikai, sejenis bahan organik yang dipanggil citrulline, a-asid amino akan ditukarkan kepada asid amino L-arginine, seterusnya menghasilkan nitrik oksida yang berfungsi dalam mengawal sel-sel dan sistem dalam badan serta meluaskan saluran darah, mengurangkan rintangan vascular dan seterusnya merendahkan tekanan darah.

9. TEH HALIA-PELAGA


Satu hasil kajian yang dilakukan pada bulan Disember 2009 yang disiarkan dalam Jurnal India Biokimia & Biofizik menunjukkan sekumpulan peserta yang diberi 1 sudu teh serbuk buah pelaga setiap hari selama beberapa minggu menunjukkan pengurangan yang ketara dalam tekanan darah.

Dengan gabungan halia dan kayu manis, kedua-dua rempah panas ini dapat meningkatkan peredaran darah dan menyihatkan jantung anda.

10. SIRAP BLUBERI


Sirap semula jadi yang dibuat sendiri di rumah adalah yang terbaik untuk diri anda. Bluberi kaya dengan quercetin dan flavonoid, dan mempunyai khasiat yang sama seperti hawthorn. Anda boleh mencampurkannya dengan beri yang lain untuk menjamin kesihatan jantung anda!

Macam-macam cara kan kita boleh ambil untuk atasi masalah tekanan darah tinggi selain bergantung semata-mata pada ubat. Secara ringkasnya, jaga pemakanan dan gaya hidup.

Pengambilan nutrisi yang betul boleh mengelakkan kita daripada darah tinggi. Untuk mereka yang agak susah untuk mengambil pemakanan yang betul setiap hari boleh menggunakan cara ringkas seperti pengambilan supplement. Pengambilan suppliment dapat menjamin tubuh kita mendapat nutrisi yang kita perlukan.

Berikut adalah beberapa supplement yang boleh diambil bagi mengelak dan mengatasi masalah darah tinggi.

VIVIX >> Kandungan resveratrol di dalam vivix dapat membantu melambatkan proses penuaan, merendahkan kolestrol, merendahkan tekanan darah, dan mengurangkan berat badan.

OMEGA GUARD >> Bertindak menurunkan tekanan darah, membantu melancarkan peredaran darah, mengurangkan keradangan.

GARLIC >> Membantu melancarkan peredaran darah dengan sempurna, mengurangkan peras kolestrol dan tekanan darah, dan meningkatkan daya imunisasi badan.

ALFALFA COMPLEX >> Membuang toksin dalam badan dan merendahkan tekanan darah.

COQTROL PLUS >> Menggalak fungsi jantung yang sihat. Kandungan CoQ10 di dalam CoQtrol Plus telah dikaji dapat menurunkan tekanan darah tanpa kesan sampingan yang ketara.

VITAMIN C >> Vitamin C Shaklee mengandungi bioflavonoid yang dapat mempertingkatkan lagi keberkesanan dalam mengurangkan risiko darah tinggi serta bertindak sebagai antioksidan yang baik untuk badan.

OSTEMATRIX >> Kandungan magnesium yang terkandung dalam ostematrik dapat menjaga fungsi otot termasuk otot jantung.

Jangan ambil ringan jika ada tanda-tanda darah tinggi. Kena beringat selalu, lebih-lebih lagi yang sudah meningkat usia. Jagalah kesihatan diri anda.

Bagaimana nak dapatkan produk Shaklee?

Hubungi Tinie sekarang untuk mendapatkan produk Shaklee anda. Kita nak sihat kan? Bertindak sekarang. Tinie akan berikan konsultasi terbaik dan cara makan berkesan sebagai hadiah kepada setiap pelanggan Tinie.

Hubungi Tinie di 0137796796 atau anda boleh rujuk maklumat seperti di bawah.


DAPATKAN SUPPLEMENT SHAKLEE DARI SAYA 😊

Shaklee Independent Distributor Suzaitini Muhammad ( 1071549)


Call/Sms : +6013-7796 796


Email : suzaitini@gmail.com

Order Shaklee Online dan pos ke seluruh Malaysia

Anda juga boleh membuat pesanan sepantas kilat terus dari HQ dengan klik gambar di bawah.




Cara Turunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Selamat Dan Berkesan Tanpa Ubat

09:14 0 Comments A+ a-

Adakah anda sering berasa sakit kepala, hidung berdarah, muntah dan kebas-kebas? Awas! Anda mungkin mempunyai masalah darah tinggi.

Tahukah anda, tekanan darah tinggi adalah faktor yang boleh menyumbang kepada penyakit yang lebih serius seperti serangan sakit jantung, jantung lemah, angin ahmar, diabetis dan juga kegagalan buah pinggang. 

Awas! Masalah tekanan darah tinggi juga tergolong sebagai "pembunuh senyap!"

Tonton video ini sekarang sebelum tekanan darah tinggi anda semakin parah.


Tekanan darah yang tinggi sangat merbahaya, jika anda tidak perihatin dengan kesihatan anda. Mungkin anda nampak sihat,tetapi tekanan darah yang tinggi adalah penyakit dalaman yang sukar dikesan dengan mata kasar.

Komplikasi yang berlaku disebabkan tekanan darah tinggi akan menyebabkan kos rawatan semakin meningkat berserta kehilangan kemampuan untuk berkerja

Anda mungkin telah melakukan pelbagai cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda. Tapi masih belum berjaya. 

Di sini saya ingin berkongsi dengan anda cara turunkan tekanan darah tinggi dengan selamat dan berkesan tanpa ubat.
Sesi konsultasi bersama seorang pelanggan

Kenalpasti Tekanan Darah Anda

Bagaimana untuk mengenal pasti jika anda mengalami masalah darah tinggi? Pemeriksaan ringkas boleh dilakukan dengan alat bacaan tekanan darah. 

Anda mengalami masalah tekanan darah tinggi jika tekanan darah melebihi 140/90 mmHg. Tekanan darah tersebut mestilah secara konsisten tinggi pada 2 ataupun lebih waktu yang berasingan.

Berikut adalah jadual bacaan tekanan yang boleh anda rujuk.


Tekanan darah adalah tekanan yang dikenakan terhadap pembuluh arteri semasa peredaran darah yang disebabkan oleh denyutan jantung. 

Darah tinggi atau Hipertensi (Inggeris = Hypertension) merujuk kepada tahap tekanan darah yang meningkat lebih tinggi dari tahap biasa secara kronik. 

Apakah Punca Penyebab Tekanan Darah Tinggi?

Penyebab tekanan darah tinggi boleh dibahagikan kepada dua iaitu Primer dan Sekunder. 

Tekanan darah primer adalah merangkumi 90-95% mereka yang mengalami tekanan darah bagi orang dewasa. 

Hanya dalam bilangan kecil sahaja iaitu 2-10% yang mengalami tekanan darah disebabkan penyebab skunder.

PRIMER - faktor risiko yang berasal daripada persekitaran mahupun keturunan. Jika seseorang itu mempunyai ahli keluarga yang mengalami masalah tekanan darah tinggi, maka dia pun mempunyai faktor risiko yang sama juga.

Beberapa faktor risiko yang akan meningkatkan kebarangkalian untuk menghadapi tekanan darah jenis ini adalah:
  • Ahli keluarga yang mempunyai masalah tekanan darah tinggi
  • Berlebihan berat badan
  • Mempunyai penyakit kencing manis
  • Pengambilan garam yang berlebihan
  • Tidak mengawal permakanan
  • Kurang bersenam
  • Tekanan perasaan / stress

SEKUNDER - disebabkan masalah lain yang berlaku di dalam badan seperti masalah pada buah pinggang, masalah hormon/endokrin, masalah pada saluran darah dan beberapa masalah yang lain
Pelanggan yang telah mendapatkan produk daripada saya

Bagaimana Cara Turunkan Darah Tinggi?

Tekanan darah meningkat kerana saluran darah menjadi sempit akibat dari timbunan lemak pada dinding-dinding (atherosclerosis). Sering dikaitkan dengan kolestrol tinggi dan ini berlaku perlahan-lahan dengan chronic inflammation. 

Bila saluran darah sempit, jantung perlu mengepam darah dengan kuat dan tekanan darah meningkat untuk menyampaikan bekalan oksigen dan makanan kepada tisu-tisu dalam organ-organ terpenting. 

Menurut Dr. Hamid Arshat, terdapat beberapa cara boleh dilakukan bagi mengawal dan menurunkan tekanan darah tinggi. Antaranya adalah seperti berikut :

1. Kawal Berat Badan

Kegemukan adalah salah satu penyebab tekanan darah tinggi. Kurangkan makanan bergula dan karbohidrat. Kurangkan makanan bergoreng, bersantan, kuih-kuih manis, coklat manis. Jauhkan air minuman soda. Kurangkan makan daging merah - lembu dan kambing. 

2. Lakukan Senaman

Lakukan senaman 30 minit setiap hari. Senaman meningkatkan aliran darah kepada tisu-tisu dan organ. Disamping menurunkan kolestrol dan gula dalam darah, senaman mencetuskan keluar endorphin dari otak menjadikan kita tenang dan ceria. 

3. Kawal Stress

Minda yang tenang dan emosi ceria dapat kawal tekanan darah. Dapatkan rehat dan tidur yang cukup.
Pengambilan supplement yang sesuai mampu menurunkan dan mengawal tekanan darah tinggi anda secara semulajadi

4. Vitamin Tambahan

Makanan-makanan yang mengandungi vitamin c, beta carotene, flavonoid, antioksidan boleh membantu mengawal tekanan darah dengan menyekat chronic inflammation dan bantu baikpulih sel-sel dan tisu-tisu. Amalkan juga fish oil yang kaya dengan omega 3 dan DHA yang anti inflammatory. 

Untuk mendapatkan vitamin tambahan untuk membantu anda menurunkan tekanan darah tinggi, saya mencadangkan beberapa jenis produk yang sangat sesuai dan berkesan. Produk-produk ini juga disahkan selamat dan semulajadi. Telah dikaji dan mendapat pengiktirafan di peringkat antarabangsa. 

Saya ada produk dan teknik berkesan untuk bantu anda. Dengan cara ini masalah tekanan darah tinggi anda dapat diselesaikan.

Disclaimer: Kesan produk berbeza mengikut individu. Produk tak bertujuan untuk merawat dan menyembuh. Namun begitu ramai yang mendapat kesan baik.




Ramai pengguna telah berjaya mengawal masalah tekanan darah tinggi mereka dengan produk ini. Jom kita lihat hasilnya.

Disclaimer: Kesan produk berbeza mengikut individu. Produk tak bertujuan untuk merawat dan menyembuh. Namun begitu ramai yang mendapat kesan baik.

Disclaimer: Kesan produk berbeza mengikut individu. Produk tak bertujuan untuk merawat dan menyembuh. Namun begitu ramai yang mendapat kesan baik.



Berapa lama kesan yang boleh saya dapat daripada produk ini?


Kesan ke atas setiap individu adalah berbeza-beza. Apa yang penting adalah anda secara konsisten mengambil produk-produk tersebut dengan cara yang betul. Anda akan kagum dengan masalah kesihatan yang semakin berkurangan 👍

Ada apa-apa kesan sampingan tak?


Ada. Kesannya sampingannya adalah anda akan mula berasa tahap kesihatan anda bertambah baik dari semasa ke semasa. Monitor simptom darah tinggi anda yang semakin berkurang. Anda pasti tersenyum gembira 😃

Bagaimana cara pengambilan produk?


Konsultasi cara pengambilan secara esklusif dan berkesan akan saya berikan hanya kepada pelanggan-pelanggan saya sahaja. Rugi tau beli tanpa konsultasi berkesan dari saya. 

Anda dah cuba macam-macam produk tapi masih tiada perubahan. Mengapa?


Kebanyakan produk di pasaran tiada kajian saintifik oleh pakar dan saintis. Hanya bergantung kepada kajian jangka pendek. Produk tersebut tidak membantu menyelesaikan masalah anda dari peringkat akar umbi. Keputusannya masalah masih berulang-ulang tidak selesai.

Kenapa produk ini paling berkualiti untuk masalah anda?


Produk ini terbukti semulajadi, selamat dan berkesan! Produk ini dijamin keselamatan tanpa syarat. Pakar telah menjalankan lebih 350 ujian ke atas setiap ramuan untuk logam berat, racun serangga atau beratus-ratus bahan cemar berbahaya yang lain. Lebih 80,000 ujian kualiti setiap tahun untuk menjamin ketulenan dan keselamatan bagi setiap produk. Dijamin 100% selamat untuk digunakan.

Produk ini dijamin keberkesanan penuh. Berbanding produk syarikat lain, produk ini mempunyai bukti yang dapat dilihat di dalam lebih 100 kertas kerja saintifik. Lebih daripada US$250 juta dilabur dalam ujian klinikal, penyelidikan dan pembangunan. 

Dalam 2007 Kajian Landmark yang dijalankan dengan usahasama penyelidik dari Sekolah Kesihatan Awam UC Berkeley yang menunjukkan bahawa orang-orang yang mengambil supplemen makanan shaklee mempunyai kesihatan dengan ketara lebih baik daripada mereka yang mengambil multivitamin tunggal atau tidak mengambil supplemen langsung. 

Bagaimana nak dapatkan produk best ni?

Dapatkan produk terbaik ini daripada saya sekarang

Jangan tunggu tekanan darah anda naik lagi. Dapatkan segera produk ini melalui saya & dapatkan konsultasi berkesan secara percuma! Ingat, tekanan darah yang dianggap remeh boleh membuat anda diserang strok. 

Anda boleh WhatsApp saya dengan menekan butang order di bawah.


Untuk pembelian terus menggunakan kad debit / kredit, anda boleh menekan butang di bawah. Jangan lupa, selepas membeli, hubungi saya yer. Saya akan berikan konsultasi pemakanan kepada anda dengan percuma.







Cara Atasi Masalah Keputihan Kronik Dengan Betul & Berkesan

00:06 0 Comments A+ a-

Keputihan dan wanita adalah sesuatu yang tak dapat dipisahkan. Sikit atau banyak, pasti ada. Cuma yang perlu kita sentiasa waspada adalah normal atau tidak keputihan yang keluar. Jika keputihan yang keluar tidak normal, ia mungkin menandakan terdapat jangkitan bakteria yang mungkin boleh membahayakan dan mendatangkan rasa ketidakselesaan di bahagian vagina. Entry kali ini Tinie akan berkongsi cara atasi masalah keputihan kronik dengan betul dan berkesan.

Tapi sebelum tu, Tinie telah sediakan 1 video khas untuk anda menerangkan secara ringkas cara atasi masalah keputihan kronik dengan betul dan berkesan. Tengok tau. Tinie sediakan video ini khas untuk bantu anda atasi masalah keputihan. Rugi tak tengok.




Untuk membuat pesanan, sila klik butang di bawah.

Apa itu Keputihan?


Keputihan adalah lelehan lendir berwarna putih, krim atau kelabu yang keluar dari faraj wanita. Statistik menunjukkan hampir 75% wanita yang sudah berkahwin berhadapan dengan masalah keputihan berikutan oleh aktiviti seksual. Ramai wanita tidak mempunyai kesedaran terhadap risiko dan bahaya penyakit keputihan malah menganggap ia sebagai suatu petanda lazim sebelum kitar haid. Setiap wanita perlu mempunyai pengetahuan asas yang mampu membezakan pengeluaran lelehan lendir faraj secara semula jadi dengan penyakit keputihan yang kronik yang memerlukan rawatan perubatan


Jenis-jenis keputihan


Keputihan Normal (Fisiologis)

Keputihan normal biasanya berwarna jernih atau kelabu. Sekiranya Keputihan tidak berubah warna kekuningan atau kehijauan bermakna masih normal dan tiada jangkitan berlaku.

Keputihan Tidak Normal (Patologik)

Sekiranya keputihan berubah warna, berbau hanyir atau terdapat keradangan serta kegatalan pada faraj ia bermakna telah berlaku jangkitan dan keputihan tidak normal.

Namun begitu keputihan atau lendir faraj berubah akibat perubahan hormon, perubahan  mental, jangkitan, ubat-ubatan atau penyakit dalaman.

Selain itu, keputihan juga akan bertambah cair ketika ovulasi dan bertambah likat ketika hampir haid. Wanita yang dalam keadaan terangsang seksual juga boleh menambahkan lagi keputihan.
Sifat
Keputihan Fisiologis
Keputihan Patologis
BentukLendir yang cair dan tidak melekatLendir yang kental dan melekat
WarnaBerwarna putih atau krimBerwarna kuning atau kelabu atau hijau
BauTiada bauBerbau busuk
Jumlah yang dikeluarkanSedikitBanyak
KekerapanSemasa subur dan sebelum haidApabila berlaku jangkitan pada bahagian faraj
Petanda lainTidak gatalGatal dan faraj kelihatan kemerahan dan mengalami radang
RawatanTidak perluPerlu rawatan yang segera


Punca-Punca Keputihan

  • Pemakanan tidak seimbang 
  • Faktor fisiologi atau pada waktu subur 
  • Faktor wanita sedang hamil, alami anemia, kekurangan zat 
  • Penggunaan alat pencegah kehamilan 
  • Infeksi mikroorganisme tertenti seperti kulat, baktetia, virus dan parasit 
  • Pakaian dalam yang tidak sesuai 
  • Penggunaan pantyliner dan pencuci wanita 

Keputihan yang tidak normal jika tidak dirawat boleh menyebabkan berlakunya keputihan kronik. Keputihan kronik jika dibiarkan boleh menyebabkan kemandulan. Ini kerana ia boleh merebak ke dalam saluran telur .

Set Keputihan Shaklee



Bagaimana nak dapatkan Set Keputihan Shaklee?

Hubungi Tinie sekarang untuk mendapatkan Set Keputihan Shaklee atau produk Shaklee anda. Kita nak sihat kan? Bertindak sekarang. Tinie akan berikan konsultasi terbaik dan cara makan berkesan sebagai hadiah kepada setiap pelanggan Tinie.

Hubungi Tinie di 0137796796 atau anda boleh rujuk maklumat seperti di bawah.


DAPATKAN SUPPLEMENT SHAKLEE DARI SAYA 😊

Shaklee Independent Distributor Suzaitini Muhammad ( 1071549)


Call/Sms : +6013-7796 796


Email : suzaitini@gmail.com

Order Shaklee Online dan pos ke seluruh Malaysia

Anda juga boleh membuat pesanan sepantas kilat terus dari HQ dengan klik gambar di bawah.


Ketahui 3 Tahap Dalam Proses Melahirkan & Jangan Lakukan 3 Perkara Ini Semasa Meneran!

22:33 0 Comments A+ a-

Hai ibu-ibu sekalian! Anda sedang menanti kehadiran permata hati? Perasaan mesti bercampur baur kan? Sama la macam Tinie sekarang ni. Due date lagi sehari dua jer. Tapi masih belum ada tanda-tanda baby nak keluar lagi. Hehe.

So, sementara tunggu baby keluar, apa kata kita buat ulangkaji sikit tentang proses bersalin dan apa perkara yang perlu kita elakkan semasa bersalin nanti. Harap-harap nanti dalam labour room tak lupa la perkara-perkara ni kan. Almaklum la tengah sakit. Tak sedar apa jadi dah. 😅

Semasa proses bersalin, terdapat 3 tahap yang perlu ibu-ibu lalui, iaitu :



Tahap 1 : Tahap Pembukaan 


Tahap ni tahap paling lama yang harus ibu hamil lalui ketika memilih untuk melahirkan secara normal. Tahap ni dimulai dengan kontraksi di dinding rahim hingga saluran rahim terbuka secara penuh oleh kepala bayi. 

Kebiasaannya bagi ibu yang pertama kali melahirkan akan mengalami nyeri sekitar 12-14 jam dan 6-10 jam untuk kehamilan berikutnya. 

Tahap 1 lengkap ketika pembukaan jalan lahir menjadi 10cm. Maksudnya, pembukaan sempurna dan bayi bayi bersedia keluar dari rahim.


Tahap 2 : Tahap Pengeluaran Bayi


Tahap ini bermula apabila pembukaan telah penuh 10cm hingga bayi dilahirkan. Bayi akan lahir melalui mulut rahim dan vagina, sebelum ditarik keluar oleh doktor. 

Bagi ibu pertama kali melahirkan, masa yang diambil pada tahap 2 ini sekitar 1 jam. Bagi kelahiran seterusnya mengambil masa sekitar 20 minit. Namun bergantung juga pada tahap tenaga seseorang ibu untuk menolak bayi keluar.

Tahap 3 : Tahap Pengeluaran Plasenta


Setelah bayi keluar, kontraksi rahim masih berlaku, menekan pembuluh darah untuk mengurangkan pendarahan. Dalam masa 10 hingga 20 minit, plasenta atau uri akan tertanggal dari dinding rahim dan keluar melalui vagina.

Fuh... tiba-tiba baby dalam perut ni mengeras pulak bila bercerita tentang kontraksi ni. Berapa jam pulak la kontraksi bersalin kali ni. Harap-harap tak lama la kan. 😰

3 Perkara Mesti Dielakkan Semasa Bersalin




Proses bersalin dah tau. Seterusnya, apa perkara yang kita mesti elakkan semasa proses bersalin. Atau lebih tepat lagi, semasa kita meneran.

1. Berteriak


Berteriak / menjerit tidak akan membuat rasa sakit ketika kontraksi berkurang. Sebaliknya berteriak boleh menyebabkan hipoksia (tubuh kekurangan oksigen), sehingga boleh mempengaruhi bayi dalam kandungan, tali pusat dan lain-lain. Sewaktu kontraksi datang, lembutkan tubuh, biar otot-otot dalam keadaan relaks. Tarik nafas panjang dan hembuskan perlahan-lahan kerana ibu harus menyimpan tenaga untuk meneran nanti.

2. Menutup mata


Sewaktu melahirkan anak sebelum ini, nurse ada menegur supaya jangan pejamkan mata semasa meneran. Menutup mata boleh menyebabkan gangguan pada mata. Mata boleh menjadi merah dan pembuluh darah di bahagian mata pecah. 


3. Mengangkat punggung


Mengangkat punggung semasa meneran boleh menyebabkan koyakan menjadi lebih besar dan lebih banyak jahitan diperlukan.

Tinie harap dengan sedikit perkongsian ni dapat memberi sedikit panduan kepada bakal-bakal ibu di luar sana. Terutamanya kepada yang pertama kali akan bergelar ibu. 

Tinie doakan kelahiran anda dipermudahkan dan selamat melahirkan bayi yang comel dan sihat. 

Oh ye, anda berpantang nanti macam mana yer? Waktu pantang ni adalah waktu kritikal untuk si ibu kembalikan kesihatan tubuh pada tahap optimum. Jadi, jaga pemakanan sebaiknya. Berikan nutrisi yang tubuh kita perlukan. Sepanjang 9 bulan hamil dan proses menyusu akan menyebabkan tubuh kita kehilangan nutrisi dan memerlukan lebih khasiat untuk dikongsi bersama si comel. 

Jadi Tinie sangat sarankan Set Berpantang Shaklee untuk kembalikan kesihatan tubuh dan mempercepatkan luka bersalin. 



Bagaimana nak dapatkan Set Bersalin Shaklee?

Hubungi Tinie sekarang untuk mendapatkan Set Bersalin Shaklee atau produk Shaklee anda. Kita nak sihat kan? Bertindak sekarang. Tinie akan berikan konsultasi terbaik dan cara makan berkesan sebagai hadiah kepada setiap pelanggan Tinie.

Hubungi Tinie di 0137796796 atau anda boleh rujuk maklumat seperti di bawah.


DAPATKAN SUPPLEMENT SHAKLEE DARI SAYA 😊

Shaklee Independent Distributor Suzaitini Muhammad ( 1071549)


Call/Sms : +6013-7796 796


Email : suzaitini@gmail.com

Order Shaklee Online dan pos ke seluruh Malaysia

Anda juga boleh membuat pesanan sepantas kilat terus dari HQ dengan klik gambar di bawah.


7 Kerja Rumah Yang Harus Dielakkan Semasa Hamil

17:01 0 Comments A+ a-

Assalamualaikum ibu-ibu & bakal ibu sekalian. 

Entry kali ini Tinie nak berkongsi dengan anda semua 1 artikel yang sangat menarik daripada laman web theAsianparent Malaysia. Actually artikel ni telah diterbitkan semula daripada laman web  theAsianparent Singapura. 

Semoga perkongsian ini dapat membantu para ibu yang sedang menanti kelahiran permata hati supaya lebih berhati--hati dalam melakukan kerja-kerja rumah seharian. Rutin kerja rumah tu memang tak boleh dielakkan lagi kan. Tapi beberapa perkara harus kita titik beratkan agar kandungan dalam keadaan selamat dan kesihatan ibu sentiasa dalam keadaan terbaik. Sesekali apa salahnya dapatkan bantuan daripada suami tersayang dalam menyelesaikan beberapa kerja rumah. 😉



Apabila anda hamil, anda tidak dapat melakukan tugas seperti biasa. Biarpun anda teringin nak membersih dan menyediakan rumah untuk bayi yang bakal lahir, tapi anda perlu mengikut pantang larang semasa mengandung.

Semasa hamil, anda perlu mempertimbangkan kesihatan diri dan mengambil kira jika anda mempunyai sebarang komplikasi.

Ini kerana sesetengah kerja rumah tangga boleh membahayakan diri dan anak yang sedang berkembang di dalam kandungan.

Jadi, ibu-ibu hamil digalakkan untuk tidak buat 7 pantang larang semasa mengandung ini:

Produk pencuci rumah tinggi kimia merbahaya kepada ibu dan bayi dalam kandungan

1. Elak guna produk pencuci yang kuat


Produk-produk seperti penyembur ubat nyamuk, sabun pembersih ketuhar dan peluntur semuanya diperbuat dari bahan kimia yang senang mengewap.

Jika anda perlu menangani masalah banyak nyamuk, ketuhar dan tandas yang kotor semasa hamil, cari produk alternatif.

Kapur semut dan pelekat lalat lebih selamat. Anda juga boleh menggunakan larutan cuka atau jus lemon dengan serbuk penaik baking soda untuk dijadikan pengganti produk-produk mencuci buatan kimia.

Mencari produk mencuci paling selamat untuk ibu hamil? Klik di sini.



2. Elak angkat barang-barang berat

Elakkan dari mengangkat barang-barang berat atau aktiviti berat seperti mengalih perabot. Ini pantang larang semasa mengandung yang kita sering dengar.

Apabila perut semakin besar, ini akan memberi tekanan tambahan kepada tulang belakang. Dapatkan bantuan orang lain dan jangan cuba nak hero. Kalau sakit pinggang nanti siapa yang tanggung?


Bahaya bela kucing bagi wanita hamil - Risiko bayi mati dalam kandungan, buta mata & cacat otak

3. Jangan bela haiwan peliharaan

Menukar dan mencuci bekas najis dan kencing kucing atau haiwan kesayangan anda boleh mendedahkan anda kepada pelbagai parasit dan kuman.

Risiko paling besar kepada janin ialah toksoplasmosis, iaitu sejenis jangkitan yang boleh didapati dalam najis kucing.

Jika anda perlu mencuci dan menguruskan haiwan peliharaan anda, jangan lupa untuk pakaikan sarung tangan dan membasuh tangan selepas itu.

4. Cuci kipas siling dan salin langsir

Cuba elak dari melakukan kerja-kerja di mana anda perlu memanjat atau naik atas kerusi mahupun tangga.

Dengan adanya perut yang besar, wanita hamil mungkin rasa kekok dan senang terjatuh. Jangan berdiri di atas meja, bangku mahupun tangga yang rendah, kesannya amat merberbahayakan.



5. Mengemop atau menyapu rumah

Sememangnya rumah anda tidak akan bersih secara automatik. Tapi kurangkan kerja rumah mengemop dan menyapu ke tahap minima untuk mengurangkan sakit belakang dan tekanan kepada otot-otot di belakang lutut anda.

Semasa mengemop atau menyapu, kadang-kadang ibu hamil perlu tunduk ke bawah atau bercangkung untuk menyapu bawah perabot.

Jika anda perlu mop lantai, pastikan anda berhenti dengan kerap untuk berehat, dan awas, lantai sangat licin ya!

“Saya tidak dapat mencuci pinggan kerana perut saya yang besar. Saya juga tidak dapat membasuh baju kerana jika saya bercangkung untuk memasukkan baju ke dalam mesin, saya akan menghadapi masalah untuk menaikkan badan saya kemudian.

Suami pun melarang saya untuk mengemop kerana takut kayu mop tercucuk perut. Dia kata pantang larang semasa hamil, ” kongsi Winona Tay.

Mop lantai dengan pencuci super power dengan kandungan semulajadi ada di sini.


6. Mencuci pinggan mangkuk

Pantang larang semasa mengandung yang baru ke ni? Bunyi macam alasan untuk escape cuci pinggan saja?

Nasihat ini ada sebabnya: kulit wanita boleh menjadi lebih sensitif apabila mereka hamil. Jadi jangan lupa untuk pakaikan sarung tangan apabila mencuci pinggan!

Dapatkan pencuci pinggan mangkuk bebas kimia di sini.



7. Memvakum

Ibu hamil senang letih jika dia perlu mengangkat mesin vakum merata-rata.

Okaylah, saya tahu ini bukan patang larang semasa hamil, tetapi anda pernah cuba tukar penapis mesin vakum dengan perut yang besar?

Bukan senang tau! Selain itu penapis yang perlu ditukar sudah pasti penuh dengan debu dan spora yang boleh merengsakan mata dan paru-paru anda.

Cakap je senang bukan? Akhirnya kita juga yang kena mencuci dan mengemas rumah. Tapi, gunakan peluang ini untuk berehat dan mengajak suami melakukan kerja rumah juga.

9 bulan jadi “princess” pun jadilah! 😊😊😊

Suzaitini Muhammad
013-7796796


Subscribe to: Posts (Atom)